Zararsız Atıştırmalıklar

370

MİDENİZİ YATIŞTIRIN!
Yine diyettesiniz ve her zamanki gibi mideniz gurulduyor. Üstelik öğününüze saatler var. İşte sizi bu zor durumdan kurtaracak sağlıklı atıştırmalıklar. Üstelik her biri 100 kaloriden daha az!
Gece yarısı ve gün ortası acıktığınızda yiyeceğiniz kilo aldırmayan atıştırmalıkların listesi!

1. Patlamış mısır; tabii yağsız ve tuzsuz olacak.

patlamis-misir
2. Yoğurda katılmış yarım kaşık bal

balyogurt
3. Vanilyalı bir top dondurma

vanilyali-dondurma
4. Bir avuç tahıllı çubuk kraker

tahilli-kraker
5. 10-15 adet badem

badem-2
6. On adete kadar baby havuç

havuc-baby
7. 3-4 peynirli kraker

peynirli-kraker
8. Yarım kağse yağsız yoğurt

kase-yogurt

Kaynak: www.bigoody.com

YORUMLAR